以下是初生至1歲寶寶每天需要睡眠的時間

首個月 : 18至20小時
4個月 : 14至18小時
6個月 : 14至16小時
9個月至1歲 : 13至15小時

剛出生的寶寶沒有白天和晚上的概念。他通常會一口氣睡上2至4小時，然后饑腸轆轆地醒來。在寶寶出生首6至8星期的時候，他會每3至4小時不分晝夜地吃奶。
4個月的寶寶晚間睡眠時間平均是12小時，白天的時候會睡2覺，每次平均2至3小時。
6個月的寶寶每一晚平均睡眠時間大約是12小時，通常上午和下午各有1次小睡，每次大約1至2小時。
9個月至1歲的寶寶，也是在白天睡2覺；上午和下午的小睡通常都是1至2小時，在晚上會睡10至11小時。

常聽說，寶寶睡眠不足，身體不會長高？

當寶寶沉睡時，體內生長激素的分泌量快速增加，嬰幼兒睡覺時生長激素的分泌量可以達到非睡眠狀態的三倍或以上，促進寶寶神經系統和大腦的發育成熟， 也具有刺激肌肉骨骼生長和幫助肌肉恢復功能，讓寶寶更能茁壯成長。

寶寶睡多一點，聰明一點，健康一點！
嬰兒睡覺的過程中， 有一半的時間是大腦在整理、重新組織及認識白天接收到的信息與事物， 擴張記憶能力，家長要好好注意寶寶的睡眠質素，不要隨便把寶寶弄醒， 并要幫助寶寶養成良好的睡眠習慣。
研究表明，如果寶寶睡眠不足，他的注意力便不能充分集中。 如果長期睡眠不足，寶寶常常會感到疲累，對外界的事物不感興趣，情緒較波動，學習能力也大打折扣。
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另外，如果寶寶睡眠不足， 體內細胞的抵抗力就會降低，免疫細胞、T-細胞和單核白血球的功能也會減弱，引致寶寶免疫力下降。
今天開始，讓寶寶每天多睡一點。