民間常說“夏養三伏、冬補三九”。三九灸是根據“秋冬養陰，夏病冬治”的原理來治病和保健的。

什么是“三九天灸”？

所謂三九天灸是中醫傳統醫學外治法敷貼療法中的一種，起源于南北朝年間。三九天是指從冬至算起的第三個"九天"，而一年中最冷的時期便是"三九天"。天灸，是中醫傳統的外治療法，通過將特制的芳香走竄的藥物敷貼于特殊的穴位，有刺激穴位，疏通經絡，溫經散寒，提升機體免疫力的作用，從而達到秋冬養陰、夏病冬治的目的。三九天灸充分體現中醫“治未病”思想，能夠顯著提高人體免疫力。

適應癥

1.小兒疾病：2歲以上小兒消化不良、厭食、腹瀉、體虛感冒、哮喘、支氣管炎、過敏性鼻炎、遺尿、生長發育遲緩。

2.婦產科疾病：月經失調、痛經、盆腔炎等。

3.呼吸系統疾病：虛人感冒、哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性咽喉炎等。

4.消化系統疾病：慢性胃炎、消化不良、腸易激綜合征、慢性腹瀉、厭食等。

5.痛癥：膝關節炎、肩周炎、頸椎病、腰痛、風濕性關節炎、網球肘等。

6.亞健康狀態：各種體虛、免疫力下降、虛人汗出等。

注意事項

1.貼藥當日戒酒、辛辣、海鮮、蘑菇、牛肉、芋頭等易致化膿食物，并避免進食生冷食品及進行冷水浴。

2.貼藥后局部皮膚紅腫、瘙癢、水泡，避免搔抓破損。水泡潰破者保護創面，防治感染。

3.貼藥時背部皮膚應干燥，貼藥后不宜劇烈活動，以免出汗致藥膏脫落。

4.14歲以下兒童貼藥時間不宜超過60分鐘。以貼藥處皮膚潮紅或自覺背部瘙癢、灼熱、刺痛，隨即移去膏藥。成人貼藥時長為2小時。

5.老年人貼藥時間可適當延長。

6.局部皮膚水泡，應穿著柔軟衣服，或外覆蓋紗布，避免摩擦水泡，防治破損。